Deve Dikeni Nedir? Faydaları

Akdeniz kökenli bir bitki olan deve dikeni, Latince adıyla Silybum Marianum, uzun yıllardır alternatif tıpta kullanılan, özellikle karaciğer sağlığı ile ilişkilendirilen bir bitki olarak ön plana çıkıyor.

Mor çiçekleri, dikenli yaprakları ile tanınan bu bitkide, aktif bileşen olarak mevcut olan silimarin enzimi, bu bitkinin temel faydalarının kaynağı olarak gösteriliyor. Bu yazımızda deve dikeni ile ilgili merak ettiğiniz her şeyi sizler için anlattık!

Deve Dikeni Nedir?

Milk Thistle (Deve Dikeni) tohumlarında yüksek miktarda silimarin bulunan, Asteraceae familyasına ait bir bitkidir. Silimarin, özellikle antioksidan, antienflamatuar ve karaciğeri koruyucu özellikleri ile bilinmektedir.

Milk Thistle - Deve Dikeni, Enginar, Karahindiba Ekstresi

Herbina

₺ 639.00

Geleneksel tıpta, safra kesesi sorunları, zehirlenmeler ve karaciğer hastalıkları gibi sorunlar için deve dikeni kullanıldığı bilinmektedir. Günümüzde de yine benzer amaçlarla, alternatif tıpta kullanılmaya devam etmektedir.

Deve Dikeni Ne İşe Yarar? Faydaları Nelerdir?

Deve dikeninin sağlık üzerindeki etkileri temelde silimarin bileşeni ile ortaya çıkmaktadır. Yapılan araştırmaların gösterdiği üzere, bu bileşenin başlıca faydaları aşağıdaki gibidir:

Karaciğer desteği: Silimarin, karaciğer hücrelerini toksinlerden korumaktadır. Alkol, ilaç ve viral hepatit gibi nedenlerle ortaya çıkan hasarı azaltabilir. Yine aynı şekilde, kronik hepatit ve siroz gibi hastalıklarda destekleyici tedavi olarak kullanılmaktadır.
Antioksidan etki: Deve dikeni, içerisindeki etken madde ile serbest radikalleri nötralize ederek oksidatif stresi azaltmaktadır. Karaciğer ile birlikte genel hücre sağlığını da desteklemektedir.
Diyabet yönetimini destekler: Deve dikeni, özellikle tip 2 diyabet hastalarında glisemik kontrolü destekleyen, insülin direncini azaltan bir takviye olarak kullanılabilmektedir.
Cilt sağlığı: Anti inflamatuar özellikleri sayesinde akne ve cilt sorunlarına karşı faydalı etki sağlayabilmektedir.
Kolesterol kontrolüne yardım eder: Bazı bilimsel araştırmalarda, deve dikeninin kolesterol seviyelerini düşürmede etkili olabileceğine dair bulgular bulunmaktadır.

Deve Dikeni Nasıl Kullanılır?

Deve dikeni, ürünün formuna ve ve kişinin sağlık durumuna bağlı olarak farklı kullanım şekillerine sahiptir. Ürün, genelde kapsül, tablet veya çay formunda tüketilmektedir.

Kapsül veya tablet: Deve dikeni takviyeleri en yaygın olarak kapsül ve tablet formunda sunulmaktadır. Genelde 120 ile 140 mg arası silimarin içeren bu kapsüller, günde 1 - 3 kez alınarak tüketilmektedir.
Çay: 1 çay kaşığı ezilmiş tohumu 1 bardak sıcak su ile 10 - 15 dakika kadar demleyerek deve dikeni çayı hazırlayabilirsiniz.

Deve dikeni takviyesi satın almadan önce mutlaka ürünün kalitesi ve silimarin oranı kontrol edilmelidir. Özellikle %70 - 80 oranında silimarin içeriğine sahip ürünleri tercih etmeniz çok daha verimli olacaktır.

Deve dikeni, yemeklerle birlikte tüketildiğinde daha iyi emilim sağlamaktadır. Çocuklar, hamileler, emziren anneler, kronik rahatsızlığı olan veya ilaç kullanan bireylerin mutlaka kullanmadan önce doktora danışması önerilmektedir.

Deve Dikeninin Yan Etkileri Neler?

Deve dikeni, uygun dozlarda kullanıldığı zaman güvenli bir takviyedir. Nadir durumlarda mide bulantısı, ishal, şişkinlik, alerjik reaksiyon, baş ağrısı gibi yan etkiler görülebilmektedir.

Deve dikeni, kolesterol ilaçları veya antidepresanlar gibi karaciğer tarafından metabolize edilen ilaçlarla etkileşime girebilmektedir. Yine aynı şekilde, diyabet hastaları, hormonal bozukluklar yaşayan bireyler ve papatya gibi bitkilere alerjisi olan bireylerin kullanmadan önce mutlaka doktora danışması gerekmektedir.

Kaynakça

Abenavoli L, Capasso R, Milic N, Capasso F - Milk thistle in liver diseases: past, present, future - 2010 - https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20564545/
Polyak SJ, Morishima C, Shuhart MC, Wang CC, Liu Y, Lee DY - Inhibition of T-cell inflammatory cytokines, hepatocyte NF-kappaB signaling, and HCV infection by standardized Silymarin - 2007 - https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17484885/
Federico A, Dallio M, Loguercio C - Silymarin/Silybin and Chronic Liver Disease: A Marriage of Many Years - 2017 - https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28125040/
Loguercio C, Festi D - Silybin and the liver: from basic research to clinical practice - 2011 - https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21585354/
Kazazis CE, Evangelopoulos AA, Kollas A, Vallianou NG - The therapeutic potential of milk thistle in diabetes - 2014 - https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25014401/